Apie mane

Esu Rasa Teodora – sertifikuota Yoga Alliance (RYT200 hrs) jogos mokytoja. Daugiau nei 15 metų jogos studentės patirtis atvedė mane į mokytojos kelią, kuris kasdien džiugina naujomis patirtimis ir atradimais.

Joga man yra kur kas daugiau nei asanos, kvėpavimo praktika ar atsipalaidavimas. Man joga tai sąjunga su viskuo: šia akimirka, kūnu, kvėpavimu, savimi grupėje ir grupe manyje, kai kiekvienas kūno judesys išglostytas sąmoningumu, kai kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas atveda į būseną “esu namie”. Nuostabių mokytojų mano kelyje dėka aš – “namie” ir mano didžiausias įkvėpimas pamatyti kitą žmogų ant kilimėlio “namie” – tada suprantu, kad einu teisingu keliu.

Turėjau galimybę pažinti daug jogos spalvų ir džiaugiuosi, kad šią patirtį galiu skleisti savo pamokose: išlikti šios filosofijos autentiškume, pritaikant ir moderniosios jogos grožį. Mano vedamos praktikos vyksta Vinyasa Flow stiliumi – tai jogos asanų seka, subalansuota su kvėpavimo ritmu. Pamokose taip pat mokomės kvėpavimo (sanskr. Pranayama), mėgaujamės aromaterapija, gydančiais garsais.

Myliu žmones, dėl to šiandien esu ten kur esu, o kur ta meilė nuves – pamatysim.

Susitiksime ant jogos kilimėlių.

Namaste, Rasa