Kviečiu patirti jogą, kaip savęs pažinimo kelionę. Per kvėpavimą, judesį, meditaciją.
Sugrįžkite NAMO
Apie mane
Esu Rasa Teodora – sertifikuota Yoga Alliance (RYT200) jogos mokytoja, giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (rebefingo) instruktorė, sertifikuota meditacijų vedlė, jogos stovyklų, moterų ratų organizatorė, Vakarų astrologijos praktikė. Joga man yra kur kas daugiau nei asanos, kvėpavimo praktika ar atsipalaidavimas. Man joga tai sąjunga su viskuo: šia akimirka, kūnu, kvėpavimu, savimi grupėje ir grupe manyje, kai kiekvienas kūno judesys išglostytas sąmoningumu, kai kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas atveda į būseną “esu namie”.
Išbandykite jogą
Tai daug daugiau nei asanos – tai filosofija vedanti kūno, proto ir sielos harmonijos link.
Kai gyvenimo šurmulys įtraukia
- Patirkite sąmoningo judesio naudą.
- Išmokite meditacijos pagrindų.
- Įvaldykite savo kvėpavimą.
- Skirkite laiko SAU!
Paslaugos
Jogos pamokos
Jogos pamokos pritaikomos visiems, puikiai tinka pradedantiesiems.
Kvėpavimo sesijos
Kvėpavimas tiesiogiai veikia proto būsenas. Kviečiu patirti sąmoningo kvėpavimo naudą mano vedime.
Jogos stovyklos
Tai laikas iškeliauti iš savosios rutinos ir leistis kelionei Į SAVE.
Renginių akimirkos
Klientų atsiliepimai
Nijolė:
Buvimas studijoje su Jumis ir kitomis moterimis man suteikė vilties, Jūsų pasakojimai labai paprastais žodžiais mane paskatino keisti mano nepagrįstas mintis ir veiksmus. Pas mane sugrįžo džiaugsmas, širdis pradėjo plakti pripildyta meilės visiems, aš iš naujo pamilau gyvenimą. Ačiū labai už viską.
Sandra:
Esu labai dėkinga Rasai už grupines kvėpavimo praktikas, po kurių jaučiuosi kaip persikrovus. Apimta lengvumo, paleidus neigiamas užspaustas emocijas ir pasikrovus nauja energija.
Rugilė:
Nuoširdžiai rekomenduoju apsilankyti kvėpavimo sesijose pas Rasą. Man tai buvo labai naudingas laikas, atnešęs skirtingus, bet naudingus patyrimus. O šalia Rasos šioje „kelionėje” labai saugu, ramu, gera būti. Apsilankysiu ir ateityje.