Šventinis pasiūlymas – 2 apsilankymai jogos pamokose Senamiestyje, kurios vyksta

II 17:45-19:00 val.

IV 17:45-19:00 val., 19:15-20:30 val.

Pasiūlymo sąlygos:

Galima išnaudoti dviese 1 jogos pamokoje arba vienam 2 pamokose pasirinktinai.

Pasiūlymas skirtas naudoti gruodžio-sausio mėnesiais.

Kuponų kiekis ribotas.

Galima įsigyti tiek elektroninį, tiek popierinį kuponą (užsakius kuponus su siuntimu – nurodykite paštomato adresą).

Nusipirkti kuponai bus atsiųsti nurodytu el. paštu arba paštomatu.

Laikas SAU ir dėl SAVĘS- sustoti, sugrįžti į šią akimirką, sugrįžti į savąjį balansą.
Pamokose gerinsime kvėpavimo kokybę, tyrinėsime meditacijos praktiką, o taip pat, žinoma, rūpinsimės kūnu- visapusiškai stiprinsime, ieškosime gilesnio ryšio. Pradėti galima bet kada.

Ko tikėtis?
II – IV 17:45-19:00 val. Vakaro joga balansui. Tai bus nuosekli jogos asanų seka, darnoje su kvėpavimo ritmu (Vinyasa Flow), taip pat skirtingų kvėpavimo technikų patyrimas, gilus atsipalaidavimas su garsu, aromaterapija.

IV 19:15-20:30 val. Lėta joga žvakių šviesoje. Tai bus lėta, nuosekli jogos asanų seka, darnoje su kvėpavimu, skirtingų kvėpavimo technikų patyrimas, gilus atsipalaidavimas su garsu, aromaterapija.

Kas veda?
Esu Rasa Teodora, sertifikuota jogos mokytoja (Yoga Alliance RYT300), giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė, meditacijų fasilitatorė, astrologijos studentė ir praktikė.
Praktikuoju jogą daugiau nei 12 metų ir kaskart nutūpusi ant savo jogos kilimėlio džiaugiuosi koks tai visapusis gėris. Man joga į gyvenimą atnešė daugiau sąmoningumo, daugiau balanso, daugiau to jausmo, kad nereikia niekur eiti – esu NAMIE. Su malonumu dalinuosi šiuo gėriu su Jumis.

Kaip pasiruošti?
Nereikia jokio išankstinio pasiruošimo ar fizinio pasirengimo. Parodysiu galimybes palengvinti ar pasunkinti praktiką, adaptuoti Jūsų poreikiams. Reikalinga patogi, judesių nevaržanti apranga.

Tvarkaraštis:
Antradienis, ketvirtadienis
17:45 – 19:00 val. Vakaro joga balansui

19:15 – 20.30 val. Lėta joga žvakių šviesoje

Vieta:
BOHO jogos namai
Vilniaus g 10-7 (įėjimas iš Naugardo g. 15), Kaunas